Träning30-45 minAktiv vs. Statisk 1 - 32 minTräning30-45 minAktiv vs. Statisk 2 - 32 minTräning20-30 minArmar och Axlar 1 - 23 minTräning20-30 minArmar och Axlar 2 - 25 minTräning20-30 minArmar och Axlar 3 - 23 minTräning30-45 minArmar och Axlar 4 - 25 minTräning20-30 minArmar och Axlar 5 - 28 minTräning20-30 minArmar och Axlar 6 - 39 minTräning30-45 minArmar och Ben 1 - 32 minTräning10-20 minExpresS 1 - 14 min (armar)Träning10-20 minExpresS 2 - 11 min (mage)Träning10-20 minExpresS 3 - 12 min (ben)Träning10-20 minExpresS 4 - 16 min (mage)Träning10-20 minExpresS 5 - 15 min (rygg)Träning10-20 minExpresS 6 - 15 min (rumpa)Träning10-20 minExpresS 7 - 20 min (mage och armar)Träning10-20 minExpresS 8 - 15 minTräning10-20 minExpresS 9 - 15 minTräning10-20 minExpress 10 - 14 minTräning30-45 minGummibanD 1 - 31 minTräning20-30 minGummibanD 2 - 29 minTräning30-45 minGummibanD 3 - 33 minTräning30-45 minGummibanD 4 - 33 minTräning30-45 minGummibanD 5 - 35 minLadda fler